10 Haziran 2014 Salı

Düğün Makyajı Videolu Anlatım

Düğün sezonu açıldı! Evlenecek herkese şimdiden mutluluklar. 


''Video''



Güzel ve Mutlu Kalın...


9 Haziran 2014 Pazartesi

Pratik Gece Makyajı - Videolu Anlatım (Manken Tülin Şahin'den)

Manken Tülin Şahin'den 15 dakikada Pratik Gece Makyajı'nın Tarifi...



Tülin Şahin - Video




Şık ve Güzel Kalın....

Modaya Uyuyoruz Deri Mini Eteğimize Püsküller Yapıyoruz

Bu sene guccini modasından bir kare göstersek sanırım çok hoşunuza giderdi. Peki evde deri eteğiniz var ise modayı takip etmek sizin elinizde diyebiliriz.






Böyle bir tasarım için bizim ihtiyacımız olanlar:
Bir deri etek
Makas
Tebeşir
Cetvel
Eteğin astarı var ise ilk önce astarı çıkartın. Daha sonra tebeşir ve cetvel yardımı ile saçakların yerlerini çizin sonra da saçakları kesmeye başlayın. Eğer deri bir eteğiniz var ise Gucci’nin modasına ayak uydurmak size kalmış. Aslında Sadece deri değil güderi etek var ise de güzel olur bence…

Adım Adım Yapılışı:



_________________________________________________________________________________



_________________________________________________________________________________



_________________________________________________________________________________



_________________________________________________________________________________



_________________________________________________________________________________


Yeşil Elma Diyeti İle 6 Günde 6 Kilo


Her gün yiyeceğiniz yeşil elma sayesinde 6 günde 6 kilo verip fit bir görüntüye kavuşabilirsiniz.Yeşil elma diyetinde bol elma tüketmek gerekiyor.
Fazla kilolar kadın olsun  erkek olsun  herkesin kabusudur. Özellikle de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkıyor.
Elmayı seviyorsanız  zorlanmadan, severek yapacağınız diyetin gün gün uygulamaları…

Kahvaltı:
2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates,salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta.
6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak.
1. gün: 1 kilo elma
2. gün: 1.5 kilo elma
3. gün: 2 kilo elma
4. gün: 1.5 kilo elma
5. gün: 1 kilo elma
6. gün: 1 kilo elma
Gün boyunca yeşil çayı sınırsız tüketebilirsiniz.
Vitamin ve mineral içerir ancak bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. Elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişebilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide asidi olanlar kırmızı elma yiyebilir.

Muhteşem Bir Cilt Ve Sağlıklı Bakışların 5 Yolu

Cilt sağlığının sağlanması ve korunması elbetteki dış temizliğinde ve bakımından hariç yediklerimiz ve içtiklerimiz ile de ilgilidir. Sağlıklı parlak bir cilt ve muhteşem bakışlar için bu besleyici can verip cildi güzelleştirici gıdaları besinlerinize eklemenizi tavsiye ediyoruz…
1- Keten Tohumları: Keten tohumunun içerğindeki Omega-3 nem tutucu, koruyucu özelliği ve içeriğinde bulunan bol miktardaki esansiyel yağ asitleri ile cildi nemli tutar.
2- Somon: Omega-3A güçlü protein kaynaklarındandır.
3-Antioksidan açısından zengin besinler: Meyve ve baharat (özellikle tarçın ve zencefil) ince çizgilerin, kırışıklıkların, neden olduğu serbest radikal hasarlı hücreler ile mücadele ederek cilt bakımına yardımcı olur.
4- Yeşil yapraklı sebzeler: Lahana, su teresi, pazı ve ıspanak gibi Yeşiller A vitamini, yüksek oranda bulunur.
5- Yüksek C vitamini olan limon kolajen üretimine yardımcı olur. Toksinlerin dışarı atılması ve cildin nemli kalmasına yardımcı olmak için sabah ilk limonlu sıcak su içiniz.

Düğün Öncesi Detoks Programı

Düğününüzde fit görünmek mi istiyorsunuz? Diyetisyen Bahar Demirkıran düğün öncesi neler yemeli ve neler içmeli bilgi verdi…
Evlilik öncesi dönem, pek çok kişinin daha fit görünmek için kilo vermeye çalıştığı bir dönemdir. Ancak stres ve yorgunlukla birleşince son anda uygulanmaya çalışılan şok diyet programlarının reçetesi genellikle çok ağır olur. Diyetisyen Bahar Demirkıran nikâh sabahı şişmiş gözler, yüzük girmeyen parmaklar, ödemden kapanmayan gelinlik fermuarları, bozulmuş bağırsaklar ve şiddetli gaz sancıları gibi problemleri yaşamamak için sağlıklı ve doğru yiyeceklerle beslenilmesi gerektiğini belirtiyor.
Evlilik öncesi uygulanacak program; az yağlı, probiyotik özellikteki fermente süt ve süt ürünleri, yumurta, beyaz et, sızma zeytinyağı ve ceviz, çiğ badem gibi sağlıklı yağları, tam buğday ekmeği ve baklagiller gibi kompleks karbonhidratları, antioksidan özellikteki sebze ve meyveleri içermelidir. Tabii ki tuzu azaltmak ve bol sıvı tüketimi de göz ardı edilmemelidir.
Alerjik reaksiyonlar, deri lezyonları ve bağırsak problemlerini önlemek için size sıkıntı veren ve sindirim sisteminizi bozan besinler varsa en az 3 ay öncesinden diyetten çıkartılmalıdır.
Nikâha bir ay kala enerjinizi artırmak için bir kür multivitamin, ginseng takviyesi alınabilir. Parlak ve sağlıklı bir cilt, ışıldayan gözler için coenzim Q10 takviyesi, omega 3 ve yeşil çay küründen de fayda göreceksinizdir.
Nikâha 10 gün kala uygulanacak detoks kürü hem metabolizmanızı hızlandıracak hem de enerjinizi zirveye çıkaracaktır.

İşte 10 Günlük detoks programı

- Çay, kahve, gazlı içecekler, çikolata tüketmeyin.
- Her tür alkollü içecekten 10 gün boyunca uzak kalın.
- Şeker ve şeker içeren her tür gıda, suni tatlandırıcılara on gün veda edin
- Her gün 3 litre su ve 1-2 kupa taze sıkılmış sebze-meyve suları için (özellikle yeşil ve kırmızı-mor renkliler)
- Her gün 5 porsiyon taze mevsim sebze-meyvesi tüketin.
- Kırmızı et, tavuk, peynir tüketmeyin. Light kefir ve yoğurt tercih edin.
- 10 günde en az 4-5 sefer ızgara balık yiyin.
- Salatalara 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Bu süre içinde beyaz un, makarna, pirinç tüketmeyin.
- Yeşil çay, rezene ve mate çayı için.
- Her gün 1-2 dilim ananas yemeyi ihmal etmeyin.
- Özellikle kereviz, hindiba, zencefil karışımı sebze suyu ödemini atmanıza yardımcı olacaktır.

Balenciaga Resort 2015 Collection

Balenciaga Resort 2015 ‘de üçgen asimetrik üstler ve bol dökümlü üstler göze çarpıyor. Yelkenli ve halat modelleri göze çarparken tasarım mini kıyafetler de güzel tasarımlar ortaya çıkarmış….

















8 Haziran 2014 Pazar

Calvin Klein Collection 2015

Calvin Klein Collection 2015 gerçekten güzel ve iddialı  tasarımlar. Siyah ve beyazın güzel uyumunu kullanan Calvin Klein’in elbise modelleri de oldukça beğenilecek tarzdan.  Calvin Klein Collection 2015 modası galerimide…
















Haftanın En İyi Çanta Modelleri (Chanel)

Chanel’in Bu haftanın en iyi çanta modelleri. İddialı tasarımı ile otantik çanta modelleri..








Stresi Kuru Üzümle Yenin


                        

Selçuk Üniversitesi (SÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ali Sabır, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kuru üzümün çok değerli bir besin kaynağı olduğunu söyledi.
Kuru üzümün, A ve B vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir ve sodyum bakımından zengin olduğunu belirten Sabır, vücudun savunma mekanizmasının güçlenmesine büyük katkı yaptığını dile getirdi.
“Daha dirençli bir bünyeye sahip olabilirsiniz”
Doç. Dr. Ali Sabır, kuru üzümün günümüz hastalıklarına da çare olduğunu ifade etti. Üzüm tüketerek hastalıkla mücadelede daha dirençli bir bünyeye sahip olunacağını vurgulayan Sabır, şunları kaydetti:
”Kuru üzüm, insan vücudunda kansere neden olabilecek zararlı maddelere karşı koruyucu özellik taşımaktadır. Üzümde bol miktarda bulunan ve güçlü bir antioksidan madde olan ‘Rezveratrol’, insan bünyesinde kanser hücrelerinin gelişimini sınırlandırıcı etki yapmaktadır. Bu madde ayrıca, insanlarda aşırı soğuk havalara karşı direnç sağlamakta ve bünyeye giren virüs ve mantarlarla savaşarak bünyeyi bu tür zararlılara karşı korumaktadır. Öte yandan, kalple ilgili olarak kuru üzüm, başta kanın temizlenmesi, kalbin güçlendirilmesi ve dolayısıyla kalp-damar hastalıklarına karşı direncin artmasına da yardımcıdır. İleri yaşlarda, üzümün unutkanlığı önlediği alzheimer gibi hastalıklara karşı da iyi geldiği bilinmektedir. Mevsimler arası geçiş dönemlerinde yoğunlaşan gribal enfeksiyonlara karşı da bağışıklık sistemini önemli derecede güçlendirmektedir.”
“Stresi kuru üzümle yenin”
Doç. Dr. Sabır, üzüm içerisinde lifli maddelerin olduğunu, bu maddelerin bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasında etkili olduğunu aktardı.
Üzümün, gastrit ve benzeri mide rahatsızlıklarına karşı mideyi kuvvetlendirici olduğuna dikkati çeken Sabır, şöyle devam etti:
“Nefes darlığına ve boşaltım yoluyla ilgili iltihaplara karşı da üzümün iyi geldiği bilinmektedir. Yine vücutta biriken toksinler dediğimiz vücuda zararlı olan yabancı maddelerin dışarıya atılmasında üzümün önemli faydaları vardır. Yorgunluğu ve ağız kokularını giderici özelliğe de sahip olan üzümün faydaları aslında çok daha fazladır. Bir avuç kuru üzüm stres kaynaklı çeşitli zorlukların üstesinden gelmek için önemli etkiye sahiptir. Stresi kuru üzümle yenin. Çünkü üzüm, tüm vücut hücrelerinde olduğu gibi insan beynindeki hücrelerin enerji kaynağıdır ve insanın ruhsal gücünü doğrudan etkileyen bazı bileşiklerin salgılanmasına da yardımcı olduğu bilinmektedir.”